Natúr mangó szelet

 

Tartalmaz:

A, B1, B2, C, E vitaminok, kálium, magnézium, kalcium, foszfor, nátrium, vas.

Miért jó?

Élelmi rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban nagyon gazdag.

Jótékony hatással van a szívre, segíti a vérképzést, óvja a bőrt, védi a szervezetet a káros szabad gyököktől, antibakteriális, immunerősítő, antioxidáns és vízhajtó hatású, méregtelenít,és kiválóan gyógyítja a gyulladásokat.

Csökkenti a vér koleszterinszintjét, a benne található enzim védi a gyomrot, rosttartalma pedig segíti az emésztést, és felgyorsítja az anyagcserét.

Gazdag béta-karotinban, ami jótékony hatással van a szívre, csökkenti a vér koleszterin szintjét, valamint minimalizálja néhány rákos megbetegedés kockázatát.

Vigyázat:

A mangó allergént tartalmaz, arra érzékenyeknél főként bőrkiütés és nyálkahártya duzzanat formájában jelentkezhet!

Felhasználási ötletek:

Nagyon finom csemege nassolni is, és mivel hozzáadott cukrot nem tartalmaz, még egészségesebb mint a cukrozott változata.

Használhatjuk még süteménybe, gyümölcskenyérbe, salátába, müzlibe, joghurtba is, de készíthetünk belőle mártásokat és szószokat is.

Érdekességek:

Számos hindu szertartásban megtalálható, Brahma isten jelképe, ágait, fáját halotti máglyákhoz használják, virágai a Síva-isten tiszteleteken is szerepelnek, a gyümölcs örök múzsája a költészetnek. Buddha híres pihenőhelye is egy mangóliget volt.